Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
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63.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1171 kcal
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Fat: 83.45g | Prot: 89.39g | Carbs: 10.23g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Tirolez Requeijão Cremoso, Fermento em Pó Químico, Farinha de Coco (10g), Ovo (Inteiro). Lunch: Escarola, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Seara Presunto Cozido, Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Other: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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amarsilverio's Weight History
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