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Bonjour, étant en vacances je mange moins bien mais j’essaye de manger quand même équilibré ! Seulement ma jauge de gras et de glucide sont toujours au dessus du pourcentage que je dois avoir même quand je mange peu. Auriez vous des aliments ou autres conseils à me donner ? Des aliments à éliminer ? Merci d’avance
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1676 kcal
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Fat: 65.30g | Prot: 72.09g | Carbs: 201.01g.
Breakfast: Grany Barre Chocolat 5 Céréales, Bio Nature Pur Jus d'orange, Auchan Gruyère, Nectarines. Lunch: Entremont Gruyere, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Pâtes (Cuites), Le Gaulois Frites de Poulet Panées. Dinner: McDonald's Royal Bacon, McDonald's Frappé Vanille, McDonald's Deluxe Potatoes (Moyenne). Snacks/Other: Primeur Banane . more...
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1559 kcal
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Exercise:
Swimming (slow) - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...
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