Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 112.91g | Carbs: 169.87g.
Breakfast: Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Олейна Подсолнечное Масло, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Nescafe Кофе Растворимый, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 9%, Ашан Цукаты, Яйцо, Алейка Смесь Хлопьев 4 Злака. Lunch: Каждый День Миндаль Обжаренный, Jr. Korner Корнерсы Яблоко, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Нектарины, Макфа Пшеничная Мука, Лента Морковь по-Корейски, Китайская Капуста, Петрушка, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Красные Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%, Огурец (с Кожурой), Укроп, Nescafe Кофе Растворимый, Куриная Печень. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Пиканта Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Чай, Сормовский Хлеб Лукум Нижегородский. Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген Классический, Каждый День Миндаль Обжаренный, Чай, Дары Природы Финики Сушеные, Яйцо, Творог 9%. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 51 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|