Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2184 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 88.08g | Carbs: 137.22g.
Breakfast: Eti Form Kepekli Bisküvi, Sütaş Laktozsuz Süt, Black Olives, The İstanbul Butcher Kafkas Usulü Kuru Et, Starbucks Filtre Kahve (Short), Bahçıvan Light Süzme Peynir, Lavache Quirit Üçgen Peynir, AOÇ Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. Lunch: Eti Etimek Tuzsuz, Dardanel Limon Soslu Uskumru, Çabuk Çorba - Kıtırlı Domates. Dinner: Lavaş, Yeni Rakı Rakı, Kırmızı Domates, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Australian Lamb (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Lahmacun, Kebir Tulum Peyniri. Snacks/Other: Singleton Whiskey, Carrefour Organik Kuru Kayısı, Activia Karıştır & Atıştır - Kuru Meyve Karışımı & Kayısı Çekirdeği, Sek Quark Şeftali. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cihanulusoy's Weight History
|