Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 108.55g | Carbs: 166.32g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Milkana Творожный Сыр с Белыми Грибами, Белый Город Молоко 2.5%, Nescafe Кофе Растворимый, AXA Harmony Natural Flakes, Ашан Цукаты, Дары Природы Финики Сушеные, Городецкий Напиток Кисломолочный Йогуртный Земляничный, Алейка Смесь Хлопьев 4 Злака. Lunch: Дары Природы Финики Сушеные, Сормовский Хлеб Лукум Птичкино Молоко, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Nescafe Кофе Растворимый, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Петрушка, Укроп, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы, Здоровье Суп Пюре Грибной. Dinner: Болгарский Перец, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Чай, Шоколадный Кекс, Печеночные Котлеты, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Гречка Отварная. Snacks/Other: Сырцееды Копченый Сыр, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 9 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|