Только благодаря многочисленным хвалам скумбрии на просторах FS, я решилась её попробовать. Теперь это мой фаворит - запечёная с лимоном и пряными травами в перечной обсыпке. Космос!
|
1841 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 118.80g | Carbs: 197.63g.
Breakfast: Аланталь Сыр Адыгейский, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Коричневый Сахар, Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Кабачки Тушеные, Скумбрия Запеченная. Dinner: Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Руккола, Огурец, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Monini Оливковое Масло. Snacks/Other: Фуджи Яблоко, Вологодское Молоко 1,5%, Победа Шоколад Горький 72%, Пятерочка Банан, Яйцо (Целое), Черная Смородина, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Кофе. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 14 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenija_kuligina's Weight History
|