Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 123.56g | Carbs: 133.63g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Лукум Птичкино Молоко, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Milkana Творожный Сыр с Белыми Грибами, Дары Природы Финики Сушеные, Ашан Цукаты, Nescafe Кофе Растворимый, Городецкий Напиток Кисломолочный Йогуртный Земляничный, AXA Harmony Natural Flakes, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Алейка Смесь Хлопьев 4 Злака. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молния Салат с Капустой Витаминный, Гречка Отварная, Абрикосы, Русское Море Горбуша Запеченная , Суп Грибной. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий, Чай, Grow Food Томатный Соус, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Перекресток Грудка Куриная Гриль. more...
|
|
1742 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 43 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|