Rubaooo's Journal, 29 Jun 18

Omelete de 2 claras, 1 ovo com gema e file de frango para comecar o dia, #segueámeta👊👊👊

View Diet Calendar, 29 June 2018:
1487 kcal Fat: 34.44g | Prot: 127.58g | Carbs: 157.67g.   Breakfast: Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido, Clara de Ovo. Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Polenta no Forno ou Fervida, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pif Paf Presunto, Wickbold Pão de Forma Integral Light, China in Box Frango Xadrez. more...

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