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Hallo liebe Fettgeheimnis-Freunde,
bin ganz frisch beim Kalorienzählen dabei und bräuchte mal ein paar Tipps von den Profis 😊
Wie oft wiegt ihr euch so?
Wie berechnet ihr Kalorien bei selbstgemachten Gerichten oder bei Essen aus der Mensa?
Danke für die Ratschläge!
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1846 kcal
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Fat: 65.42g | Prot: 84.16g | Carbs: 229.68g.
Breakfast: Desira Joghurt nach Griechischer Art Honig, Lidl Plattpfirsich, Aldi Bio Dinkel Früchte-Müsli, Edeka Pflaumen, Kaffee mit Milch und Zucker, Johannisbeeren, Aprikosen, Gemischte Nüsse. Lunch: Pizza Margherita. Dinner: Sojasoße, Kirschtomaten, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Avocado. Snacks/Other: Haribo Bärchen-Pärchen, Milka Erdbeer-Joghurt, Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen, Getrocknete Kürbiskerne, Laugenstange. more...
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2810 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sitting - 7 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Housework - 1 hour, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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