Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 78.75g | Carbs: 142.98g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Активия Йогурт Натуральный, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Авокадо Авокадо, Голден Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|