На этой недели сплошные рекорды: в среду улучшила результат на 10-ке, а сегодня улучшила результат полумарафона на 8 минут (2:10:23) и пробежала свою самую длинную пробежку. Было легко, средний пульс 160. Прекрасное завершение недели!
|
1835 kcal
|
Fat: 98.72g | Prot: 109.49g | Carbs: 126.20g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Хлеб Насущный Яйцо с Лососем, Хлеб Насущный Сырники. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Мираторг Мраморная Говядина Огузок Говяжий (Кусок). Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Sis Electrolyte, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naamah83's Weight History
|