Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
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79.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2194 kcal
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Fat: 135.12g | Prot: 65.74g | Carbs: 162.63g.
Breakfast: Böklunder Leberwurst Schnittlauch, Edeka Bergkäse Am Stück , Milbona Gouda Mittelalt, Kaffee mit Milch, Lidl Rosenbrötchen, Obstsalat, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Butter. Lunch: Ketchup, Mayonnaise, Pommes Frites. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Grillmeister Schweine-Bauchscheiben, TiP Bratwurst, Bratwurst, Saladinettes Grüne Oliven mit Mandeln , Couscous-Salat, Schöfferhofer Kaktusfeige. Snacks/Other: Kinder Schoko-Bons, Kaffee mit Milch, Käsekuchen mit Früchten, Erdbeerkuchen. more...
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1220 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Shopping - 3 hours and 45 minutes, Apple Health - 19 hours and 15 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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ElmoAlexa's Weight History
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