gestant_gloria's Journal, 22 Jun 18

БЖУ + вода:
хлеб+паста 3000г 78/13/460
вода в продуктах 2448г
.
Пройденное расстояние:
14,5 км 606 ккал
.
обмен воды 3,8 л при 120/70/700__3900=~3900 ккал.
Предполагаю, что 85кг я буду весить завтра.

86.6 kg Lost so far: 5.4 kg.    Still to go: 11.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2451 kcal

Fat: 39.94g | Prot: 77.17g | Carbs: 434.46g.   Lunch: Масло Подсолнечное, Coca-Cola Кола Лайт, Макароны Отварные, Хлеб Дарницкий. more...

3183 kcal

Exercise: Desk Work - 14 hours, Sleeping - 6 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Shopping - 2 hours. more...