Naamah83's Journal, 20 Jun 18

Сегодня установила новый рекорд на 10км. Всё таки покрытие и качество воздуха сильно влияют на результаты. Довольна собой!

---

1500 kcal

Fat: 51.33g | Prot: 113.66g | Carbs: 153.69g.   Breakfast: Зеленый Лук, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Бережковская Сыроварня Сыр Сулугуни, Окское Яйцо Отборное, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Киноа. Dinner: Красный Сладкий Перец, Перекресток Медальоны из Мяса Индейки, Кабачок, Шампиньоны. Snacks/Other: Окское Яичный Белок, Ogorod Мексиканская Смесь, Оливковое Масло, Мистраль Кускус, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...

2340 kcal

Exercise: Суточный расход энергии - 24 hours. more...