Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
161 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 65 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 147.38g | Carbs: 45.68g.
Breakfast: Рис Вареный, Йола Казылык из Конины, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка на Гриле. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Лосось на Гриле, Эдельвейс Айран. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sambokaren's Weight History
|