Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
74.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2744 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 83.91g | Carbs: 195.69g.
Breakfast: Tema Yayla Balı - Süzme Çiçek Balı, Eti Form Kepekli Bisküvi, Rafadan Yumurta, Tahsildaroğlu Light Kaşar Peyniri, Starbucks Filtre Kahve (Short), Siyah Zeytin, The İstanbul Butcher Kafkas Usulü Kuru Et, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Sütaş Laktozsuz Süt. Lunch: Yağsız Dana Etinden Köfte, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Eti Burçak Sultani Üzümlü Kepekli Bisküvi, Singleton Whiskey, Bomonti Bira, Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Yemişli, Muz. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cihanulusoy's Weight History
|