Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
66.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 46.53g | Carbs: 207.66g.
Breakfast: Кофе, SPAR Форель Соленая, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Lunch: Добрый Сок Персик-Яблоко, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Тушеные Овощи, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Золотой Колос Рулет с Шоколадным Кремом, Добрый Сок Персик-Яблоко, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Other: Добрый Сок Персик-Яблоко, Овсяное Печенье. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|