Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
74.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 34.05g | Prot: 85.55g | Carbs: 46.98g.
Breakfast: Doğadan Bitki Çayı - Zencefil Ihlamur Ballı, Tema Yayla Balı - Süzme Çiçek Balı, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Cumhuriyet Sucuk, Rafadan Yumurta, Siyah Zeytin, Starbucks Filtre Kahve (Short), Tahsildaroğlu Süt Damlası, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Bahçıvan Light Süzme Peynir. Dinner: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Izgara Balık. Snacks/Other: Singleton Whiskey, AOÇ Kefir. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cihanulusoy's Weight History
|