nathie35700's Journal, 15 Jun 18

Je me trouve dans le même cas par moment. Je comprends très bien ce que tu ressens, étant moi-même une habituée du fameux effet YOYO.... Là je me suis reprise en main et recommence à faire attention depuis le 1er juin. Me suis même remise à la natation sérieusement. Mes efforts payent et cette fois-ci je vais essayer de ne pas lâcher. Je perds environ 300 à 400 gr par jour. C'est pas beaucoup mais ça me suffit pour me motiver. Alors s'il te plait, accroche toi! Je t'envoie un camion plein de courage et de motivation. 

Oui je te comprends mais c'est sur tu aura toujours des mauvaises langues , j'ai eu un passage à vide en mars mais maintenant sa va, tu sais quand tu es au fond du trou, tu peux que remonter alors donne toi un 😋 cou de pied au Luc et c reparti, je sais c est-ce plus facile à dire que à faire mais quand sa va pas on es aussi la pour sa Allez courage plein de bisous de soutien  

C vrai aussi que le boulot, lew amours sont pas au top. Je vois ds les yeux de mon homme que je l attire plus et pourtant je reste féminine il aime les femmes athlétiques sauf que moi j'aime le sport mais pas non plus addict. Le boulot et sa pression quotidienne on connaît tous ça mais pas simple que ca glisse. En tout cas merci pour votre soutien ca fait trop de bien....  

Je vois ce que tu ressens quand tu vois plus l'étincelle dans les yeux de l homme que tu aime c'est compliqué et je sais de quoi je parle. Avant il me disait de maigrir et maintenant il me dit de reprendre du poids car je vais devenir anorexique voilà ces mots mais j'ai comme même de la marge En faite, il sont jamais content mais si toi tu te sens bien c'est le principal. Tu sais comme dit le dicton, on est jamais mieux servi que par soi même Allez tout plein de courant soutien si tu a besoin de parler je suis la  

Tu as touché dans le mille. Jamais satisfait bref l important c d'être soi même et ca s apprend qd ds ta vie tu t'es souvent sentie hors norme, de côté et jfais pas mon calimero lol... Merci bcp et forza...  

Coucou, je ne pèse quasiment rien sauf les choses vraiment calorique comme le fromage le reste je fait avec les cuillères ou à l'assiette , il y a d'autre technique de pesée , il y a par exemple la main aussi qui peu être un outil de mesure... trouve ce qui te convient à toi et n'oublie pas de Rome ne sais pas fait en 1 jour, il faut du temps pour tout... bonne continuation et pense que le passer ben il est dejas passer donc on ne sais plus rien faire et le présent est celui de ta détermination... la future ne peu être que meilleur courage 

Je te comprend à 100%mais dit toi que ya pas que ton homme qui te fait des compliments quand sa vient d amis ça fait 10fois plus plaisir Maintenant je me di que s'il est pas content tan pi, je fais sa pour moi et tan pi pour lui du moment que tu es bien dans ton corps, la tête suivra tkt  

Justement jeva, aurais-tu une astuce de grammes en cuillères ca m arrangerait merci  

Oui moi aussi pour ce week-end car je v pas amener ma balance  

courage à toi 

Salut! J'ai regardé un petit peu ton journal et sérieusement tu n'es pas très loin. Tu manges plutôt équilibré je trouve. bravo! Si je peu me permettre, un peu moins du pain et 10 min du sport le matin et je suis sur que tu repartiras dans le bon sens. Forcement, on te comprends. Ne te décourage pas. :)  

Mdr.. On va pas non plus se balader avec nos balances... Bon we.  

Slt, sois courageuse et continue tes efforts. je te conseille de ne pas peser tes aliments avec précision mais plutôt de les évaluer. peser et une contrainte visualiser et beaucoup mieux. tu n'es pas seule. 

Non c sur sinon sa ferai désordre lol  

Essaye le sport en salle meme si c juste pour courir un peu genre 15 mn par jour... Tu ne culpabiliseras pas sur les exces par exemple, jexagere je cour 10 mn de plus et le fait de voir toujours des gens a la salle pas forcement tous bien tailles mais rigoureux transpirant meme des vieilles femmes ca motive grave a faire attention, accorde toi un repas par semaine de cheat meal ou on compte pas on pese rien on bouffe on rigole on kif et ne te fis pas au poids. Avec le sport tu feras peut etre 90 kg mais tu rentrera dans des fringues ou tu ne rentrai pas avant, courage c qun chiffre mange et sois bien dans ta peau aime toi mais le sport c vraoment une bonne hygiene de vie ou la piscine? Courage bise 

C super agréable , enrichissant de vous lire. C'est la que je me rappelle que je ne suis pas tte seule ds ce mm bateau lol... Le sport je me suis inscrite jvais y aller, l'hypnose m'aide a gérer mes angoisses et apprends à m aimer et limiter la casse... Et c vrai après tout je dois m'aimer d'abord... C un chantier 2018 en cours de travaux et jspr que fin 2018 je serais arrivé à un bon niveau de perte de poids...  

Bonjour, pour trouver un élan, peut-être faire un bilan, tout remettre à plat,, se réorganiser autrement, revoir la méthode. 

sois genteille avec toi même ...ca montrera à ton homme (et aux autres ) le mode d'emploi ! courage !!! c'est pas facile  

Surtout baisse pas les bras....  

Malheureusement la perte de poids c’est assez compliqué et difficile à vivre mentalement comme physiquement... c’est long et parfois il y a un effet yoyo 😕 mais si tu persévère et que tu fais un peu de sport au bout d’une moment tu verras que tu y arriveras !! De toute manière vaut mieux perdre lentement et ne rien reprendre que de perdre trop vite et tous reprendre les mois suivants (si se n’est plus..). C’est vrai qu’au début c’est chian de tout peser, mais au bout d’un moment tu t’habitueras aux proportions et à l’œil tu seras le faire du coup pu besoin de la balance 😜☺️ Aller courage à toi, on est là si besoin 😘