|
А тут все только худеют? Я вот пришёл в вес набирать!! Девочки которые сидят на дефиците, знаете сколько я буду есть? 2700 ккал, ахах
😅
|
2601 kcal
|
Fat: 68.73g | Prot: 151.68g | Carbs: 360.26g.
Breakfast: Яблоко, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Куриное Филе Вареное, Льняное Масло, Клубника, Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кокосовое Масло, Рис, Банан. Dinner: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Яблоко, Monini Масло Виноградных Косточек, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Овсяная Крупа. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Благая Гречневая Крупа Ядрица, Мёд, Lifeextension Лецитин, Савушкин Творог 1%. more...
|
|