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personnelement,je prefere prendre le temps qu'il faut pour perdre du poids,avec un réequilibrage alimentaire,( le regime c'est trop deprimant d'avance!!) me faire plaisir,réaprendre le goût des aliments et surtout ne jamais reprendre mes kilos perdus!! Plutôt que de faire la course aux kg et tout reprendre dans 2 mois!! Et vous, vous procéder comment?
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1082 kcal
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Fat: 26.14g | Prot: 53.30g | Carbs: 157.74g.
Lunch: Lidl Filet de Poulet, Carottes Cuites, Brocoli, Linguine. Dinner: Linguine, Lidl Knacks, Brocoli, Carottes Cuites. Snacks/Other: Lactel Lait Bio Demi Écrémé, LU Prince. more...
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 Comments
12 Jun 18 by member: lenasiney
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Tout à fait d'accord avec toi....👍😁😉
12 Jun 18 by member: maryasmina123
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pareil que toi : lenteur de tortue (et micros yoyos semaine/week ends ) mais ca descend ...et surtout ne plus remonter !
12 Jun 18 by member: claironbis
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Moi je suis totalement en accord avec ton post !! C’est de cette manière que je procède aussi 🙂🙃😉
12 Jun 18 by member: Noémiie
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Absolument d'accord avec toi. bon courage !
13 Jun 18 by member: Pearl08
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idem ! je préfère perdre lentement sur le long terme plutôt que perte rapidement et tout reprendre, si ce n'est plus après 😱
13 Jun 18 by member: Klaire2lune
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Merci à tous! Et courage à nous!on va y arriver😘😘😘
14 Jun 18 by member: loloxxx974
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Moi je suis à moitié d’accords avec toi pasque sa fait tellement plaisir de voir les chiffres descendre De semaine en semaine après je souhaite pas tout reprendre pour sa que je j’essaye de faire sans contrôle des calories pour voir se que sa donne sur un voir deux mois après j’ai 36 kilos à perdre en 3 mois j’en ai perdu 14 pour le moment et je suis content après tout passe par le rééquilibrage alimentaire si on mange rien pendant 3 moi et après on se replonge dans les vielles habitudes ça sert strictement a rien c’est vrai
14 Jun 18 by member: Alexis_gdrt
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Lolo, tu as tout compris. Un régime, dans sa définition populaire, n'entraîne que frustration, mal-être, animosité, etc.. Dans beaucoup de cas, un rééquilibrage alimentaire, bannir tous les éléments industriels et un poil de sport, permet d'avoir d'excellent résultats en mengeant des plats agréable au palais et surtout en mangeant à sa faim ! Bravo
14 Jun 18 by member: Anadore
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C'est la meilleure méthode je pense 😉
31 Aug 18 by member: Rakotozanany
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c'est assez pertinent pour déterrer un poste de presque 2 mois ? 🤔
31 Aug 18 by member: waouf
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