|
спасибо Малая153 за идею!вкусно!!! 170ккал/100гр (б13,ж8,у12) лаваш тонкий 120гр нарезать пластинками под форму 2яйца варен+яйцо сырое+220г творога5%+сыр50г+специи Лаваш обмакнуть в кефир и чередовать с начинкой (свехру начинка). 30мин на 200гр в духовку.
|
1595 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 94.08g | Carbs: 168.40g.
Breakfast: Мёд, Киприно Сыр Российский, Вареное Яйцо, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Искра Молоко 3,2%. Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Good Food Миндаль Сушеный, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Щи с Курицей, Искра Молоко 3,2%, Искра Кефир 3.2%, Хачапури Аня. Dinner: ВкусВилл Банан Сушеный, Миндаль, Хачапури Аня, Добрый Яблочный Сок, Помидоры, Овощи Гриль, Карусель Грудка Куриная Гриль, ТИПЭК Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Брусника, Сушеные Семена Тыквы, Искра Кефир 3.2%. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eremanna's Weight History
|