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Pau no cu da low carb! Eu to em bulking!
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2361 kcal
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Fat: 65.23g | Prot: 142.68g | Carbs: 323.05g.
Breakfast: Banana Prata, Growth Supplements Medium Whey, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Tomates, Soya Óleo de Soja, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements L-Glutamina, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Alface, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Entrecot Grelhado, Banana Caturra. Dinner: Repolho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Great Value Maçã, Growth Supplements Albumina Chocolate, Soya Óleo de Soja, Catarinense Ômega 3, Growth Supplements L-Glutamina, Salmão no Forno ou Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Naturale Barra de Cereal Brigadeiro, Aveia e Chocolate, Peg Açaí Granola, Peg Açaí Açaí Congelado (com Granola). more...
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