Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 19.28g | Prot: 92.38g | Carbs: 209.94g.
Breakfast: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Oatmeal Cepat (1 atau 3 Menit). Lunch: Teh Tawar, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|