Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 66.36g | Carbs: 177.77g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 15%, Сырники Домашние, Вода. Lunch: Соевый Соус, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Соль, Брест-Литовск Сметана 15%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Курица Вареная. Snacks/Other: Черешня, Замороженная Клубника, Савушкин Йогурт Ананас Дыня , Савушкин Молоко 2,5%, Соленые Крекеры. more...
|
|
1517 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitakravts's Weight History
|