|
13:30 - Обед Как мне посчитать сметану ,в которой я мариновала крылья ? Как вы это делаете ?
|
1333 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 66.36g | Carbs: 132.75g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Рис Вареный, Троекурово Крылья Куриные . Lunch: ВНИМИ Сибирь Сметана 15%, Рис Вареный, Ламбер Сыр 50%, Троекурово Крылья Куриные , Красные Помидоры. Dinner: Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Черешня, Клубника, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. more...
|
|
 Comments
Я просто считаю всю сметану, которую добавила, потом к полученным калориям прибавляю 20% (жидкость испаряется, грамм становится меньше, а калории остаются)
05 Jun 18 by member: podchinenovae
|
Просто вношу столовую ложку сметаны (26 калорий), и не парюсь, что что-то не указала
05 Jun 18 by member: zigfry
|
Сама не считала, но как предположение - взвесить сметану до того, как вы мариновали курицу, и после того, как вы курицу достали. Разницу можно и учитывать
05 Jun 18 by member: Veresko
|
взвешиваешь сметану,которую будешь туда кидать...а после готовки делишь ккал сметаны на кол крыльев
05 Jun 18 by member: Анастасья555
|
05 Jun 18 by member: z.tatyana.v
|
А я все рецепты в граммах вношу в Калоризатор и считаю сколько выходит на 100 грамм. И от этого отталкиваюсь.
05 Jun 18 by member: oksanafedyuk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galya8996's Weight History
|