Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 99.49g | Carbs: 170.92g.
Breakfast: Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Milkana Творожный Сыр с Прованскими Травами, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Smartbar Гранола с Абрикосом и Шелковицей, Городецкий Напиток Кисломолочный Йогуртный Земляничный, Sobranie Темный Шоколад с Орехами 50%. Lunch: Ашан Цукаты, Дары Природы Финики Сушеные, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Укроп, Петрушка, Китайская Капуста, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Лента Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Куриная Печень. Dinner: O12 The Protein Ice Cream Strawberry, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Чай, Мандарины, Чахохбили из Курицы, Макфа Макароны Отварные, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Творог 9%, Ашан Цукаты, Яйцо, Творог 5%. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Water Aerobics - 50 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|