|
80,2 кг без одежды = взвешивание дома 🏡 до еды )
79,2 кг + 0,5 по взвесила одежду)) = 79,7 кг взвешивание у врача в фитнес клубе Терраспорт Коперник, аппарат InBody.
|
2630 kcal
|
Fat: 110.18g | Prot: 80.36g | Carbs: 345.08g.
Breakfast: Даниссимо С Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Мираторг Говядина для Тушения, Bonduelle Шампиньоны Целые, Ашан Киви. Lunch: Rondo Конфеты, Parmalat Молоко 3,5%, Nesquik Какао-Порошок, Вареное Яйцо, ФЭГ Имбирь Маринованный, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Сам Самыч Пельмени Домашние, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Чай, Абрикосы, Тыква, Нектарин. Dinner: Капуста, Куриное Филе, Азбука Вкуса Клаб Сендвич с Тунцом и Базиликом , Зеленое Яблоко, Мороженое От Деда Мороза Шоколадное Мороженое . Snacks/Other: Сладкий или Горький Шоколад, Любимые Традиции Мармелад. more...
|
|
556 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
|