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1709 kcal
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Fat: 50.59g | Prot: 105.53g | Carbs: 201.49g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Goiaba, Pimentão Verde, Natu's Farelo de Aveia, Manga Palmer, Coopamsp Leite. Lunch: Rúcula, Alface, Ovo de Codorna, Vagem Cozida, Quiabo, Sadia Tender, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha Italiana, Cenouras. Dinner: Massa Leve Pizza de Frango com Requeijão, Suco de Laranja Natural. Snacks/Other: Café, União Açúcar Cristal Orgânico, Coopamsp Leite, Sadia Mussarela, Nestlé Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura, Brócolis Cozido, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Heineken Cerveja Heineken (250ml), Manga Palmer, Goiaba, Banana Nanica, Coopamsp Leite. more...
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2800 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 7 hours and 50 minutes, Football (soccer) - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 6 hours. more...
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Reinaldo Moraes's Weight History
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