Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
83.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 129.66g | Carbs: 190.71g.
Breakfast: Замороженная Малина, Спирулина, Пятерочка Яблоко Красное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Урбеч Урбеч из Ядер Абрикосовых Косточек, Алтайская Сказка Овсянка Дробленая. Lunch: Ros Масло Арбузное Нерафенированное, Салат Овощной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Спирулина, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Главпродукт Горчица Французская, Салат Овощной, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Замороженная Малина, Чай, Злак Молодости Пророщенная Пшеница Хлопья, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Лакомства для Здоровья Мармелад из Свежих Фруктов, "Немецкие" Ржаные г. Сызрань Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен), Творог (Обезжиренный), Миндаль, Огурец (с Кожурой), Киви, Морковь. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|