|
mau tanya.. target ku 1500 per hari... tapi rata2 yg say konsumsi 800 kalori per hari... itu bermasalah ga?
|
1076 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 96.74g | Carbs: 66.03g.
Breakfast: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pare, Telur Rebus. Dinner: Kikil, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Sayur Asem, Pisang Goreng. more...
|
|
 Comments
bermasalah banget, itu crash diet, usahakan lebih dari 1200 klo cewek, minimal sama dengan BMR. banyak yg udah mbahas efeknya, mulai dari lemes, masuk ugd, sampe haid tidak teratur ato terhenti sama sekali. sayangi tubuhmu ya kak, diet boleh, tp dibawa selow aja... sebulan turun 2kg udah bagus
20 May 18 by member: widie38
|
iya. makasih sarannya... ini td dipaksa ngemil... tp ya itu mual jadinya
20 May 18 by member: indah.titan
|
Jangan kurang dari 1200-1300 kalori setiap harinya.
20 May 18 by member: Sherroah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
indah.titan's Weight History
|