Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
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63.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2714 kcal
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Fat: 84.78g | Prot: 140.04g | Carbs: 360.38g.
Breakfast: Clara de Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Silvestrin Maçã Gala (Divertidas), Clara de Ovo, Piá Manteiga de Primeira Qualidade sem Sal, Medium Whey, Farininha de Aveia, Açúcar Mascavo, Cacau em Pó. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Beterrabas, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Camera Oleo Refinado de Soja, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface. Dinner: Lentilhas Cozidas. Snacks/Other: Cinemark Pipoca Doce Média. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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jhheidrich's Weight History
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