amandinemolinier's Journal, 18 May 18

je suis interdite de sport depuis 12 ans, et à une période, j'ai perdu 18 kg sans sport (bon, là, faut que je débarrasse de ceux qui restent), et en mangeant des féculents, juste, je ne les noie pas sous la sauce grasse et le fromage fondu (enfin, pas toujours... Pas quand je veux perdre). Courage, il y a plus grave, et çà n'empêche pas de perdre ! 

Coucou, bien sûr qu’on perd du poids sans faire de sport, c’est juste différent, ton corps reste mou, les chaires sont moins belles, etc ... mais sur la balance (si c’est un chiffre que tu cherche) ça marche. 

Je n’ai pas trop de temps pour faire du sport à par la marche pour aller à la fac (5-10 min) donc pas vraiment de sport. Je mange des féculants presque tout les jours mais j’évite le beurre et la crème ou en très faible dose. Et j’arrive à perdre quand même. Courage pour la suite 😁 

Cc 😉. Je viens de me délester de 4kgs sans sport, mais bon à côté de cela je marche bcp et je monte et descends de grds escaliers 6*/j car pas de permis 😞. G éliminé pratiquement ts les féculents, je n'en mange qu'une à 2*/semaine, gc de respecter au mieux les macros. Par contre comme dit on perd sur la balance mais il est vrai que certaines partie du corps ont parfois besoin de se raffermir. Dc g reprit mes séances de fitness. Bon courage à toi 😊 

oui pas de sport et féculents et ca descend quand même :-) 

Je mange de tout mais modérément,et je perd sans avoir aucune faim . 

Oui ça marche 👍Ne t inquiète pas 😘😘😘 

Merci pour les commentaires!celameremontele moral!!je vais continuer à faire attention à ce que je mange tout en me reposant.Demain direction la piscine histoire de vider mon énergie! 

cc j'ai aussi une épine au talon! j'étais moi aussi dégoutée! j'ai compensé la première fois par la piscine (mais je n'aime pas) !! la deuxième par le vélo et là j'ai apprécié les sensations!! fais toi faire une paire de semelle au plus vite !!! 😉. bon courage à toi!  

Hello, moi je ne fais pas de sport, mais je perds quand même ! J'ai commencé en janvier -4kg et depuis 1kg par mois environ... il me reste 1,2/1,5kg . C'est les plus dur!! Pour les féculents je n'en prends pas si je mange du pain, mais je n'ai pas faim. J'étais à 59 je veux être à 50kg....💪 vive FS 

Pegbou62 oui j’ai rdv vendredi chez le podologue pour des semelles.Moi aussi je déteste la piscine..pour le vélo je n’en ai pas car j’habite une maison de ville où je ne peux pas stocker.Merci pour les conseils! 

epine va chez ton kiné faire des seances de sondes en 3 seances c'est presque gueri ou totalement gueri 

@Yam410 Tu as de la chance si avec 3 séances d'ondes de choc ça marche, @ Ammadine moi j'en ai fait 20 dans Chaque pieds et pas de résultat. Par contre semelles orthopédiques 100 % de réussite et je fais 7 h de sport par semaine, Vélo elliptique et gym et 15000 pas par jour. 

anne6314 c quoi comme régime sa intéressé stp dit ton secret lol 

Josianelefevre j’ai rdv vendredi chez le podologue et il me fera des semelles..j’ai cumulé tous les défauts pour avoir une épine: pieds plats,surpoids et forte activité physique! Donc je vais continuer à maigrir et mettre des semelles! 

Bienvenue au club, surpoids, pieds creux, et toute la journée debout dans le travail et 20 séances pour rien.