|
обед ~280 ккал.... я уже наверное около года, раза три в неделю запрещаю себе есть любой мясной продукт,помогло ли мне это в похудении...наверное не особо.что думаете? может глупости все это?
|
1445 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 68.42g | Carbs: 153.71g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Греческий Двухслойный Груша 5%, Спартак Вафли с Начинкой Черноморские, Сырники с Мукой. Lunch: Молочная Страна Сырок Глазированный с Какао, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Умный Выбор Горошек Консервированный, Сметана 15%, Савушкин Творог Хуторок 5%. Snacks/Other: Гоша Мороженое, Евроопт Банан. more...
|
|
 Comments
14 May 18 by member: murka_murka
|
Худеют от дефицита, а не от отсутствия мяса
14 May 18 by member: murka_murka
|
просто в те дни когда я мясное ем, то это может быть и сосиска и не менее вредная копчёная колбаса, не безконтрольно конечно, но всё же (((
14 May 18 by member: tigra.by
|
Диана, а как правило его создать?мне кажется я всё равно что-то делаю не так...
14 May 18 by member: tigra.by
|
Совсем без мяса нельзя. Это плохо для здоровья
14 May 18 by member: christinka22
|
Каждый день не обязательно мясо есть. Я, например, ем три раза в неделю где-то
14 May 18 by member: valeria_ka25
|
ппц,мясо нужно есть,но но только нормальное ,самостоятельно приготовленное.А сосиски, колбаски,ветчина и т.д. тут уж 100% отказ от этой гадости.И да,свинину мы тоже не кушаем=)
14 May 18 by member: Troldi
|
14 May 18 by member: annakammi
|
Когда не ешь долго мясо , идёт упадок гемоглобина , а он хорошо усваивается только из мяса 🙃
14 May 18 by member: apple234
|
гемоглобина в мясе нет умники :)
14 May 18 by member: китнесс
|
Девочки, да при чем здесь не ешь))) ешь... только получается через день)), неужели это прям так плохо?
14 May 18 by member: tigra.by
|
Китнесс, мясо помогает усваивать гемоглобин. Главное правильное выбрать, например: индюшатина, не жирная говядина. А вот на самом деле, железо содержиться в свинной печени. 😳
Можете камнями в меня бросать, говорить, что я не правильно что-то говорю. Я учусь в меде, и у меня на днях была тема по железо-дефицитной анемии.
14 May 18 by member: zaa1999tnn
|
раз в неделю не есть мясо это очень даже хорошо, разгружает!
14 May 18 by member: Tatsiana30
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tigra.by's Weight History
|