Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
63 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 64.20g | Carbs: 146.33g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Кофе, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Тирамису М. Lunch: Ne Moloko Овсяные Сливки 12%, Кофе, Капустный Пирог, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Dinner: Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Курага, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Мороженое-Вишня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|