Chirlei.Jardim's Journal, 12 May 18

Meu Deus hoje estou meio assim sei lá .
Bateu uma tristeza mas não vou sair do meu foco.

86 kg Lost so far: 3.9 kg.    Still to go: 22 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1454 kcal

Fat: 54.75g | Prot: 76.73g | Carbs: 163.47g.   Breakfast: Del Valle Suco de Uva, Café, Regina Queijo Mussarela, Perdigão Presunto. Lunch: Del Valle Suco de Uva, Flormel Chips de Côco, Espetinho de Carne, Espetinho de Carne. Dinner: Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Estrela Salsicha Vinagrete, Estrela Salsicha Vinagrete, Vapza Carne Seca. Snacks/Other: Tangerinas. more...