Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2015
|
46 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2015:
|
721 kcal
|
Fat: 25.12g | Prot: 68.29g | Carbs: 54.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Избенка Запеканка Творожная. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Сыр Адыгейский, Домик в деревне Кефир 2,5%, Корица, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|