Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
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62.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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860 kcal
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Fat: 52.26g | Prot: 57.95g | Carbs: 20.65g.
Breakfast: Nestlé Creme de Leite, Copra Farinha de Coco (10g), Royal Fermento em Pó Químico, Vitalin Farinha de Linhaça Dourada, Ovo (Inteiro), Tirolez Requeijão Cremoso, Prezunic Queijo Prato. Lunch: Coqueiro Atum Ralado Ao Natural, Kefir de Leite, Ovo Cozido, Tomates, Hellmann's Maionese. Dinner: Vinho Tinto de Mesa. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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amarsilverio's Weight History
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