Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
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65.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1101 kcal
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Fat: 77.65g | Prot: 48.77g | Carbs: 23.90g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Vitalin Farinha de Linhaça Dourada, Royal Fermento em Pó Químico, Copra Farinha de Coco (10g). Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Tomates, Hellmann's Maionese, Carne, Nestlé Creme de Leite, Abacate. Dinner: Vinho Tinto de Mesa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Aurora Mortadela, Sadia Salamitos (Pacote). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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amarsilverio's Weight History
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